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中府的准确位置定位 中府的功效及和作用

  • 2021-08-11 09:58

中府是人身上的一个重要穴位,不少人好奇中府的准确位置定位,平时按揉中府穴对身体也有不错的保健作用,下面一起来看看中府的功效及和作用吧。

中府的准确位置定位 中府的功效及和作用

中府的准确位置定位

两手叉腰正立,锁骨外侧端下缘有三角窝,由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即是此穴;或者取仰卧位,自乳头(男子)向外2寸处,再直线向上摸取肋骨,第一肋间隙处即是此穴。

中府的功效及和作用

止咳平喘、清泻肺热、补气健脾。

中府穴为肺脏之气聚积之处,位近肺脏,内通于肺气,故有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。又因中府穴与足太阴脾经交会,故还有补气健脾的功效。

中府的按摩方法

咳嗽不止时,点按中府和肺俞各200次,有即时止咳的功效。

每天坚持按摩中府,可强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。

“秋冬养阴”,应保养精气,可按摩中府穴,充养肺阴。

关于中府的准确位置定位就简单的分享到这了,更多关于中府穴的养生知识可以在养生百科搜索哦。

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