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鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症

  • 2021-09-04 09:36

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品,促进大脑发育、预防老年痴呆等不错的保健作用。不过作为保健品也有一些禁忌症,下面就一起来看看鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症吧。

鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症

鱼油胶囊的功效与作用

功效:

1、改善脑供血

鱼油胶囊,富含EPA和DHA,可以有效抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。

2、预防动脉硬化、高血压和心脏病,减少多余脂肪

鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E,将鱼油与大蒜相结合,加强了对心血管系统的维护,其中维他命E更有抗氧化作用,避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪,尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂,调整肠胃功能。

3、活化脑细胞,增加脑容量,增强记忆,改善视力

鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg,DHA在神经系统,特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高,是大脑皮质的重要组成成分,可形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后,可以有效提高记忆力,增强视力!

作用:

1.鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸,长期食用不易得老花眼,还可以改善视力。

2.鱼油对于人体的大脑也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降,长期服用可以改善记忆力,还可以预防老年痴呆。

3.患有哮喘、痛风等疾病的人也可以食用,此外它还可以起到防范关节炎和缓解肿痛的效果。

4.鱼油可以降低人体内的血脂,并且清理血管内形成的血栓,防止血栓栓塞、动脉硬化、中风等疾病。

5.鱼油富含多不饱和脂肪酸,可以维护视网膜。

鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症

鱼油胶囊的禁忌症

1、被肝病困扰人群,如果你本身被肝病问题困扰,那么,在摄入高剂量的鱼油以后很可能会让肝病患者出现出血情况。

2、对鱼或者海鲜过敏人群,如果你是对鱼或者海鲜过敏的人群,那么,在服用它以后就可能会出现过敏问题,因此,建议这类型人群在选择鱼油的时候一定要慎重一点。

3、躁郁症患者。因为摄入高剂量的鱼油很可能会让躁郁症患者的症状增加,所以,建议这类型人群一定要避免服用它。

4、抑郁症患者。抑郁症患者在服用鱼油以后可能会让你的抑郁症问题变得更为严重,故,建议这类型患者一定要避免服用它。

鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症

鱼油胶囊的适宜人群

1、三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群;

2、有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者;

3、血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者;

4、患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者。

鱼油胶囊的选购指南

根据我国鱼油行业标准,鱼油纯度要达到30%,不能过高过低,决定鱼油纯度的是选用的明胶。好的明胶,鱼油不会渗出,能保证鱼油纯度;而差的明胶,鱼油会渗出,纯度达不到标准。选择时,可从外观、透光度、光泽度进行辨别。

最好的是以医用骨胶制成的鱼油,其纯度达到30%,透光度、光泽度极好,透光观看可见中间有类似钻石一样发亮的亮点;较次一点的是以皮胶做成的鱼油,纯度只能达到15%,透光度、光泽度比骨胶差,中心也不见发亮点;最次的是合成胶,纯度只能达到5%,颜色暗淡无光、透光度差。

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