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郎平眼睛肿了 眼睛浮肿怎么护理

  • 2021-06-03 09:16

6月2日晚,中国女排迎来了世界女排联赛的第六场比赛,对手是实力强劲的土耳其女排。中国女排0-3不敌土耳其,前几场比赛一直在为球队的整体低迷而焦心的主教练郎平,在本场比赛没有参与指挥,坐在场边的她看起来也有些憔悴,眼睛有些浮肿。那么,眼睛浮肿怎么护理呢?

郎平眼睛肿了 眼睛浮肿怎么护理

眼睛浮肿怎么护理

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

5、用毛巾沾热水,在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上,不热的话,再重复沾湿,就这样循环几次热敷,然后再接着冷敷一会儿,利用热胀冷缩原理,可以让眼睛有所消肿。

生活小技巧

1.不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触

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