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荞麦茶怎么泡 荞麦茶的功效与作用及禁忌

  • 2021-07-08 09:44

荞麦茶,顾名思义是以荞麦为主的养生茶,富含非常高的营养价值,有美容养颜,健胃排毒之功效。不过很多人不知道荞麦茶怎么泡,下面就一起来看看荞麦茶的功效与作用及禁忌吧。

荞麦茶怎么泡 荞麦茶的功效与作用及禁忌

荞麦茶的功效与作用

1、减肥瘦身

苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸,一方面能够帮助促进肠道蠕动,增加身体脂肪燃烧、热量消耗;另一方面经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿,减少身体过量摄入热量并且能够吸附体内多余的油脂防止脂肪在体内的大量堆积。

2、清热降火

苦荞麦味苦性平寒,具有很好的清热降火的功效。另外苦荞麦中含有的芦丁也就是维生素P也具有很好的清热解毒效果。

3、清肠排毒

清肠排毒,润肠通便,也是荞麦茶的重要功效,因为荞麦茶中含有丰富的膳食纤维,这种物质占了人体后能吸水膨胀,可促进肠道蠕动,也能软化大便,可缩短人体排便时间,另外它还能让人类肠道壁上淤积的毒素吸附在它们表面上,能随大便一起排出体外。

荞麦茶怎么泡

1、取一小袋荞麦茶(5克或6克)放入杯中,玻璃杯最好,可以看清冲泡后的美丽的颜色,让你更加喜欢它。

2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡,倒入开水后约3~5分钟即可,稍微放置片刻,感觉不太烫了再喝。

3、首先鼻中的感觉是很香,有人说是饼干的香味,有人说是咖啡的味道,总之是你喜欢的味儿。

4、有的人怕苦,一说带苦的东西就皱眉头,此茶名为苦荞茶,其味道却不是那么苦,有点名不符实。

5、第二杯后再喝,感觉有一点点微苦,可忽略不计,口中的麦香味儿更加的浓厚,往后味道会逐渐变淡。

6、若不再冲水喝,请不要浪费了,泡过的荞麦茶可直接食用,因为此茶名虽为茶,其实与茶是不同的。

荞麦茶的特殊吃法

1、加入热水冲泡作为茶饮,麦香扑鼻。

2、 可当零食直接食用,香脆可口。

3、加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中。如加入麦片,可作早餐,加入牛奶,制成奶茶。加入方糖,亦别有风味。夏天可加柠檬,冰饮,味道不错!

4、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。

5、撒在热粥上享用。

6、适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮,可增加米饭的风味和营养价值。

7、加入茉莉花或菊花等,调出花与麦的情调。

荞麦茶的饮用禁忌

1、过敏体质的人不宜喝苦荞茶以免引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状。

2、低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶,以免出现血压、血糖过低情况,加重病情。

3、苦荞茶性寒,体质阳虚体寒、肠胃虚寒的人不宜喝。

以上就是荞麦茶的功效与作用全部内容介绍了,可以看出荞麦茶的吃法还是挺多的,好奇的朋友可以多去试试哦。

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