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柠檬红茶怎么做 柠檬红茶的功效与作用及禁忌

  • 2021-08-03 10:10

柠檬红茶是生活中常见的茶饮了,是用柠檬和红茶制作成的果茶,相信很多人都喜欢喝。柠檬红茶也是可以自己制作的,不过有些人不知道柠檬红茶怎么做。作为一种茶饮,平时饮用对身体也有一定的好处,下面就来看看柠檬红茶的功效与作用及禁忌吧。

柠檬红茶怎么做 柠檬红茶的功效与作用及禁忌

柠檬红茶怎么做

材料:柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个

做法:

1、把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。

2、柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

3、泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。

注意:一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好;蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

柠檬红茶的功效与作用

柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

柠檬红茶具有柠檬的青酸和红茶醇厚的味道,具有开胃、健脾、帮助消化作用。

柠檬红茶的禁忌

脾胃虚弱的人群,建议最好不要喝柠檬红茶,防止造成胃酸、胃胀等现象,而且不要用太热的水来进行冲泡,不然有可能会损害其中的营养价值。

柠檬红茶的功效与作用就分享到这了,可以看出有很多不错的好处,但是也要注意它的禁忌哦,也不建议过量饮用哦。

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