每天喝沙棘茶有什么效果 沙棘茶的功效和作用

沙棘茶，生活中并不常见的茶饮，是以野生植物沙棘的果实为主要原料，经过加工得到的保健养生茶。沙棘茶的功效与作用也是有部分朋友好奇的，下面小编就给大家分享下关于沙棘茶的养生知识吧。

沙棘茶的功效和作用

1、调节血脂

高血脂症是一种常见病多发病,中国有近50%的人在不同程度上存在高血脂倾向,而与高血脂相伴的有高血压、血液异常。沙棘茶具有消食化滞、活血散癖功能。研究表明沙棘茶具有与银杏黄酮苷类似的调节血脂作用，沙棘茶可用于高血脂症的预防和治疗。

2、润肠通便

沙棘茶里富含多种生物活性物质，其中维生素B族中有能够促进乙酰胆碱合成的成分, 从而能够维持胃肠的正常蠕动和消化液分泌，有利消化和肠内容物排出。还含有大量的蛋白、脂肪及粗纤维,这些物质的存在也有利消化和肠内容物排出，使便秘得以缓解。

3、延缓衰老

沙棘茶中含有大量超氧化物歧化酶，能促进人体内过氧化脂质代谢，并能抑制人体内氧化反应发生，可以阻止氧化产物自由基生成，而自由基与人体衰老细胞癌变有着直接的关系，它的数量减少以后人体衰老速度就会放慢，而癌症的发病率也会明显下降。

沙棘茶的营养价值

沙棘茶主要含有黄酮类、粗纤维、多糖类、氨基酸、维生素、微量元素、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、叶绿素等营养及活性成分。

1、其中平均每100克沙棘茶中，总黄酮含量可达1120毫克。沙棘茶中氨基酸有20多种，包括人体不能自身合成的8种必需氨基酸，其中用于肝昏迷抢救药物的精氨酸、用于治疗十二指肠溃疡的组氨酸，在沙棘茶中都含量丰富。

2、沙棘茶里富含多种生物活性物质，其中维生素B中有能够促进乙酰胆碱合成的成分，从而能够维持胃肠的正常蠕动和消化液分泌，有利消化和肠内容物排出。

3、沙棘茶与日常食用果蔬中维生素C作对比，发现沙棘茶中维生素C含量高于白菜4倍，是芹菜5倍，番茄7倍，西瓜28倍。另外通过分析发现沙棘茶中的维生素E、胡萝卜素及类胡萝卜素含量也相当高。

4、沙棘茶含有香豆素，具有增强毛细血管功能及止血、抗凝的作用，并有解痉、抗白癜风、抗肿瘤、麻醉、解热和利胆等作用。

沙棘茶的禁忌

沙棘茶性温，体温热甚者不宜食用。

沙棘其实是常见的野生水果，做成茶饮后其实了解的人并不多，所以希望本文的介绍能够帮到大家。