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柠檬绿茶的功效与作用 柠檬绿茶水的正确泡法

  • 2021-08-26 09:00

很多人可能听过柠檬红茶,但是柠檬绿茶呢?相信极少部分人知道还有柠檬绿茶这种茶饮吧,柠檬绿茶其实也是一种不错的养生茶,很多人爱喝,下面就一起来了解下柠檬绿茶的功效与作用吧。

柠檬绿茶的功效与作用 柠檬绿茶水的正确泡法

柠檬绿茶的功效与作用

1、减肥瘦身

柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因,还有一些维生素c,这些物质被人体吸收以后,都能直接作用于人体内的洪荒蛋白酶,可以促进人体对蛋白质的吸收与利用,同时也能减少脂肪细胞在人体内的堆积,能让身体内积存的脂肪转化成水排出体外,从而也就起到了减肥瘦身的重要功效。

2、防癌抗癌

绿茶中含有多种天然抗癌成分,除了类黄酮和茶多酚以外,生物碱和维生素c以及柠檬酸等物质都能抑制人体内细胞发生癌变,可以增强人体免疫力,预防多种癌症发生。柠檬绿茶还能增强人体的抗病毒能力,能抑制人体内多种病毒的活性,可以防止人体被病毒感染,经常饮用能预防多种病毒性疾病发生。

3、清口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

柠檬绿茶水的正确泡法

原料:柠檬半个,绿茶少许,蜂蜜1大勺。

做法:

1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

柠檬绿茶的禁忌

1、柠檬和绿茶却不适合一起冲调,由于绿茶里边的多索茶碱和柠檬中的柠檬酸会产生化学变化,使二者丧失原来作用。

2、牙龈肿痛病人不适合喝柠檬水;喝过多柠檬水非常容易造成胃液,刺激性胃粘膜,因而有肠胃病的老年人要少喝。

关于柠檬绿茶的功效与作用就分享到这了,相信很多人都是第一次了解柠檬绿茶吧,希望本文能帮到有需要的朋友。

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