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茯苓能减肥吗,茯苓吃多了会发胖吗还是减肥

  • 2021-05-25 10:57

茯苓能减肥吗?有些人很是好奇茯苓吃多了会发胖吗还是减肥,其实茯苓对于减肥帮助并不大,所以一般很少人用茯苓来减肥,毕竟它是一味中药材。

茯苓能减肥吗,茯苓吃多了会发胖吗还是减肥

茯苓能减肥吗

有一定的效果。

茯苓是一种比较常用的中药药材,有一定的健脾利湿的作用,可以有效促进体内湿气的排除,达到一定的消肿的作用,同时也可以有效的起到排毒作用,从而加快身体的新陈代谢,促进胃肠道的蠕动,有利于达到减肥的效果。但这种减肥的效果并不明显,还是需要严格控制饮食的总量,和饮食的总热量,同时要加强做一些有氧运动练习,才能够达到减肥瘦身的效果。

茯苓吃多了会发胖吗还是减肥

一般来说,茯苓是不会引起发胖的,但是茯苓是不建议长期过量食用的,长期过量服用可能会引起身体不适哦。

茯苓的适宜人群

1、水肿尿少者

茯苓味甘,性淡。药性平和,能补能渗,可祛邪扶正。对于寒热虚实各种水肿尿少者皆很好的治疗效果。

2、痰饮眩悸者

茯苓味甘,性平,常配伍相应中药对目眩心悸,饮停于胃而呕吐者都有利水渗湿效果。

3、便溏泄泻者

茯苓配伍相应中药对于脾虚湿盛泄泻,倦怠乏力,食少便溏者有祛湿健脾疗效果。

4、心神不安者

茯苓归心经,常配伍相应中药对于心悸、失眠、健忘、惊恐不安、心不藏神者有宁心安神的作用。

茯苓能减肥吗就分享到这了,茯苓的减肥作用其实可以忽略不计,想要减肥可以通过其他方式哦。

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