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红提子的皮能吃吗

  • 2022-03-26 09:47

很多朋友在吃红提子的时候都喜欢剥皮,不过也有些朋友嫌麻烦,那么,红提子的皮能吃吗?快来看看吧。

红提子的皮能吃吗

红提子的皮能吃吗

红提的皮能吃。

其实提子皮是可以吃的,还是尽量要咽下去。相信大家都很喜欢吃提子,是大家最喜爱的水果之一,提子皮很难剥,因此很多人吃提子的时候都是把皮一起吃了,虽然提子皮涩涩的不好吃,但是提子皮里的营养物质比较丰富,富含维生素较多,所以我们建议还是要吃了提子皮的。

吃提子皮的好处

1、保护心血管

红提和青提在果肉上很相似,无论是味道还是质感,但颜色差距很大,主要是因为红提中含有较多的花青素,外皮越红证明花青素的含量越高,花青素被称为人类的第七大营养素,对人体的心血管系统有很好的保健作用。

2、延缓衰老

很多营养专家都说,水果的营养物质果皮中含量最高,红提也是如此,红提的外皮中除了含有花青素外,维生素、矿物质以及一些其他的活性因子的含量都比葡萄果肉高很多,其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性,能清除体内自由基,氧化衰老。

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