当前位置:首页 > 食疗养生 > 禁忌 > 儿童吃木耳菜禁忌

宝宝能吃木耳菜吗 儿童吃木耳菜禁忌

  • 2021-08-04 09:42

木耳菜是很多人喜欢吃的蔬菜之一,常常用来清炒和凉拌,不过很多人都知道木耳菜并不是人人都能吃的。那么,宝宝能吃木耳菜吗?下面一起来看看儿童吃木耳菜禁忌吧。

宝宝能吃木耳菜吗 儿童吃木耳菜禁忌

宝宝能吃木耳菜吗

可以。

木耳菜的钙含量很高,且草酸含量极低,钙的吸收率高,是9个月以上宝宝补钙的优选经济菜,而且还富含胡萝卜素、维生素B族、维生素C和蛋白质。可促进婴幼儿生长发育。

儿童吃木耳菜禁忌

没有特殊禁忌。

儿童吃木耳菜的注意事项

烧煮得太久

木耳菜中的维生素都怕热、怕煮,维生素c遇热更容易氧化。据测定,蔬菜烧煮的时间如果过久,其中的维生素c会损失60%左右。

吃隔夜菜

有时给宝贝单独做的菜往往吃不了,有些妈咪就把菜留到次日再给宝贝吃。殊不知这样做会使维生素c、b大量损失,隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染,引起变质,甚至会发生食物中毒。

过多地吃木耳菜

木耳菜中富含多种维生素,是很有营养的蔬菜,于是一些妈咪就大量地给宝贝吃,其实,木耳菜性凉,不适合给宝宝大量食用。

好了,关于宝宝吃木耳菜的问题就分享到这了哦,如果大家是第一次了解,希望本文的分享能够帮到大家。

  • 关注微信
郑重声明: 本站内容均来自于用户分享,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关推荐

发表评论

评论列表(条)