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每天10粒枸杞坚持一个月 连续吃一个月枸杞会怎样

  • 2021-08-31 09:01

枸杞是生活中最常见的养生食材了,为什么说它是养生食材,因为吃枸杞的好处实在太多太多了。有些网友称自己“每天10粒枸杞坚持一个月”身体变的健康了,下面我们简单的来了解下吃枸杞的好处吧。

每天10粒枸杞坚持一个月 连续吃一个月枸杞会怎样

每天10粒枸杞坚持一个月

每天用10粒泡水饮用,坚持一个月的时间会发现身体精神状态、皮肤以及体质会得到很好的改善,同时免疫能力也得到进一步的提升。

枸杞子,含枸杞多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺;胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞的主要价值

药用价值

性味:枸杞子:甘,平。枸杞叶:苦、甘;性凉。

功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。

食用价值

嫩叶可作蔬菜,在广东、广西等地,枸杞芽菜已经非常流行,可在菜市场买到枸杞芽菜,但南方基本为中华枸杞,没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区,使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。

枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

种子油可制润滑油或食用油,还有加工成保健品,枸杞子油。

枸杞的禁忌

1、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

2、枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。

3、枸杞是不适合大量吃的,因为多食枸杞,易上火,容易导致流鼻血等。

关于连续吃一个月枸杞会怎样就分享到这了,其实每个人的吸收能力不一样,所以功效可能不同,实际效果以自己为准。

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