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复溜什么时候按摩最佳,按摩复溜疼说明什么

  • 2021-05-28 10:11

复溜什么时候按摩最佳?平时按揉复溜穴对人体有错不的保健作用,但是很多人不知道怎么按,还有人问时间。下面养生百科就来给大家简单的科普科普,一起来看看吧。

复溜什么时候按摩最佳,按摩复溜疼说明什么

复溜什么时候按摩最佳

复溜属于足少阴肾经穴,为肾经之井穴 。

足少阴肾经在下午5-7点之间经气最为旺盛,因此在这个时间段按摩复溜穴,有助于气血流通,滋养肾脏,起到养生功效。

按摩复溜疼说明什么

阴虚的体质一般都有内热,通常是虚热,一般不感觉冷,复溜和太溪穴,都是补肾水的,当水补足之后,虚热就不会再有了,所以,就是出现上述的反应。证明你按的有效果了。

按摩的好处

用拇指指腹由下往上推按复溜穴1~3分钟,可缓解腹泻、盗汗、四肢乏力、腰脊强痛。

注意事项

1、复溜宜用大拇指指腹轻轻揉按,按揉的力度要均匀,柔和,深透,使力气深达组织深层,以有酸痛感为佳,每次揉3-5分钟,揉3-5次。

2、合谷和复溜是防治自汗盗汗的“最佳搭档”,出汗过多时可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻柔复溜2分钟,注意合谷要重点,复溜要轻揉。

好了,关于按摩复溜疼说明什么和方法就分享到这了,如果不会按建议咨询专业人士哦。

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