列缺在手背还是手内?列缺是手上的一个穴位，但是很多人不知道它的具体位置在哪，所以会有这个好奇心。列缺在养生看来是一处非常好的穴位，下面就来看看列缺的神奇功效与作用吧。
手内。
列缺在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。如下图所示：
列缺具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗外感风邪之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强;还可通过疏解面齿风邪，治疗口眼歪斜、齿痛等。
针刺
向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
艾灸
艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟，因此处皮肤较薄，不宜瘢痕灸。
按摩
按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
列缺的作用就分享到这了，作为穴位，在进行一些操作的时候，建议听取专业人士的建议哦，可不要盲目去操作哈。
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