印堂是人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。平时按摩穴位有不错的保健作用，不过很多人好奇按摩印堂最佳时间和按摩印堂的功效与作用，今天一起来看看吧。
若头痛、失眠、血压升高时，印堂就会晦暗，这时可以用中指指腹点按印堂穴3～5分钟，不适感觉就会得到缓解。
一般来说按摩穴位没有什么时间限制的，如果想清楚知道可以咨询专业人士。
1、指腹按揉法：右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹按揉腧穴，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2-3分钟。
2、用右手拇指，食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拿50-100次。
按摩印堂穴也有一定的禁忌症，比如局部如果有骨折，皮损，溃疡及其它严重的器质性疾病，均不适宜按摩。另外在过饥，过饱，大汗大怒等情况下也不建议立即按摩。临床上常用来治疗头晕头痛，失眠健忘，鼻塞流涕，感冒发烧等头面及神志性疾病。
好了，关于按摩印堂的功效与作用就分享到这了，按摩手法其实很多的，有需要的朋友可以去一些专业的中医店询问哦。
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