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找足三里最笨的方法 足三里的准确位置图片和作用

  • 2021-09-03 08:09

足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。平时按揉足三里有通经活络,升降气机的作用,下面一起来看看足三里的准确位置图片和作用吧。

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足三里的由来

足即下肢,三里即三寸,穴在膝下3寸,故名足三里。

足三里的准确位置图片和作用

标准定位:足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

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作用:中医认为脾胃为后天之本,故本穴为机体强壮要穴,除了具有益气养血,健脾补虚,和胃调中的作用,还有镇静醒神,理气止痛之功,且能补能泻,能升能降,能清能温,经常刺激该穴,能促进机体的新陈代谢,增强消化,吸收及免疫功能,还能消除疲劳,延年益寿。

找足三里最笨的方法

快速取穴:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是。

足三里的主治

1.胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾。

2.咳嗽气喘,心悸气短,乳痈。

3.失眠,癫狂,头晕。

4.虚劳羸瘦,水肿。

5.膝痛,下肢痿痹,脚气。

足三里的操作

直刺1~2寸。

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足三里的配伍

足三里配天枢、三阴交、肾俞、行间,有调理肝脾,补益气血的作用,主治月经过多,心悸。

足三里配曲池、丰隆、三阴交,有健脾化痰的作用,主治头晕目眩。

足三里配梁丘、期门、内关、肩井,有清泻血热,疏肝理气,宽胸利气的作用,主治乳痈。

足三里配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴,有良好的镇痛作用,用于胃次全切除术。

足三里配阳陵泉、行间,有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用,主治急性中毒性肝炎。

足三里配百会、中脘,治气虚下陷。

足三里配中脘、阳陵泉,治胃痛。

足三里配内关、中脘,有和胃降逆,宽中利气的作用,治胃脘痛、反胃呕吐。

足三里配天枢、气海,治慢性腹泻。

足三里配脾俞、气海、肾俞,有温阳散寒,调理脾胃的作用,主治脾虚慢性腹泻。

足三里配天枢,治泄泻。

足三里配风池,治头昏。

足三里配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨,有补益肝肾、濡润宗筋的作用,主治足痿失履不收。

足三里配环跳、风市,治下肢麻木。

足三里配关元,施以化脓灸、隔物灸、药物天灸等至皮肤红晕,有增强体质的作用。

相关论述

1.《灵枢》 邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。

2.《灵枢》 著痹不去,久寒不已,卒取其三里骨为干。肠中不便,取三里……善呕,呕有苦,长太息,恐人将捕之,邪在胆,逆在胃,胆液泄则口苦,胃气逆则呕苦,故曰呕胆,取三里以下胃气逆。

3.《外台》 凡人年三十以上,苦不灸三里,令人气上眼?以三里下气。

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